白澤卓二教授が教える あなたの健康常識は間違っている
やってはいけない！
やってはいけない！
| 監修 | 白澤卓二 |
| 定 価 | |
| 発売日 | 2012/2/1 |
| 出版社 | アントレックス |
本の紹介
アントレックスより、白澤教授による書籍が発売されました。
普段当たり前のように習慣になっていることが、実は体や脳に悪いことをご存知ですか？
寝起きに冷たい水を飲むのはいけない！
食後に歯を磨くと虫歯になる！
下を向いて歩くと早く老ける！
頬杖をつくと、シミやたるみの原因になる！
暖色系インテリアは肥満を招く！...など、年齢に関係なく知っておいて損はない「やってはいけない！」をまとめました。
朝、昼、夜と時間帯別に分け、テーマごとに見開き２ページ読みきりでまとめてありますので、通勤や家事のちょっとの合間に、 気になるページからお読みいただけます。
さらに、がんや心臓病、インフルエンザや花粉症、メタボから薄毛まで、症状別の「やったらあぶない！」５か条もついています。
ガムを噛むと口臭の原因になるのをご存知ですか？
歯磨きを怠ると「心臓病にあぶない！」のはなぜかわかりますか？
あなたが起きてから夜眠るまで何気なくやっているその習慣、本当に正しいのでしょうか？
ぜひご覧ください。
普段当たり前のように習慣になっていることが、実は体や脳に悪いことをご存知ですか？
寝起きに冷たい水を飲むのはいけない！
食後に歯を磨くと虫歯になる！
下を向いて歩くと早く老ける！
頬杖をつくと、シミやたるみの原因になる！
暖色系インテリアは肥満を招く！...など、年齢に関係なく知っておいて損はない「やってはいけない！」をまとめました。
朝、昼、夜と時間帯別に分け、テーマごとに見開き２ページ読みきりでまとめてありますので、通勤や家事のちょっとの合間に、 気になるページからお読みいただけます。
さらに、がんや心臓病、インフルエンザや花粉症、メタボから薄毛まで、症状別の「やったらあぶない！」５か条もついています。
ガムを噛むと口臭の原因になるのをご存知ですか？
歯磨きを怠ると「心臓病にあぶない！」のはなぜかわかりますか？
あなたが起きてから夜眠るまで何気なくやっているその習慣、本当に正しいのでしょうか？
ぜひご覧ください。
目次紹介
| はじめに | |
| 第１章 | 防医学が教える！やってはいけない！ |
| Morning | |
| 寝起きの冷たい水は内臓障害を起こす！ 「おはよう」と言わないとボケる！ コーヒーを飲むと、口臭の原因に ---ほか |
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| Afternoon | |
| 普段着に安いものを着ると老ける 下を向いて歩くと、早く老ける！ 素足で靴を履くと顔色が悪くなる！ ---ほか |
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| Evening | |
| 薬を水なしで飲むと食道炎や潰瘍になる ペットボトルで水を飲むと感染症になりやすい 目薬を点眼後、目をパチパチすると効果減！？ ---ほか |
|
| Night | |
| 就寝前のメールは不眠症のもと！ ジャージで寝ると血行障害に！ 毎晩８時間寝ると老化が進む ---ほか |
|
| 第２章 | 症状別 生活習慣のやったらあぶない！ |
| がん 心臓の病気 糖尿病 緑内障 花粉症 認知症 インフルエンザ メタボリックシンドローム 薄毛 通風 ---ほか |
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