老けない脳をつくる名医のワザ

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著書紹介

老けない脳をつくる名医のワザ

老けない脳をつくる名医のワザ

監　修	白澤卓二
定　価	￥990（税込）
発売日	2025/01/15
出版社	宝島社

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本の紹介

脳の老化を防ぎ、認知機能を高める生活習慣や食べ方などをご紹介します。脳が老けるのにはいくつかの要因があります。生活習慣を変えるだけで脳が老けるのを防ぐことができます。本誌では、認知症に詳しい名医による“老けない脳の作り方”を伝授！「15分間速く歩くだけ」「緑茶を飲むだけ」など、日常生活に取り入れやすい内容でお届けします。