Dr.白澤の実践メソッド 100寿をめざす 認知症最新戦略本の紹介
■認知機能の低下が始まるのは、早い人は40代から。
■本書で紹介する予防方法を「できるだけすぐに」
「できるだけ多く」実践して、脳の老化を遅らせましょう！
■アルツハイマー研究の第一人者の医師 白澤卓二先生の
科学的なエビデンスのある対策と、
代表をつとめる高齢者施設での実践メソッドを、
最新の認知症戦略として1冊にまとめました。
■気になる認知症の薬のことや、脳の神経を再生する最新治療法、
また認知症の方への接し方のコツなどの情報も満載。
■認知症は誰にでもおこる、脳の老化です。
食事・運動・睡眠などの生活習慣や脳の毒出し対策で予防でき、
現状維持することが可能です。
■80代・90代から始めてもＯＫです。
いつからでも始められる最新の科学的対策を、ぜひ取りいれて。
■例えば、
認知症予防のために毎日とりたい食材はこんなもの
□発芽発酵玄米
□健康的な油
□卵
□肉など良質なタンパク質
□青魚
□みそや、ぬか漬けなど発酵食品
□質のよい塩
□ボーンブロス
□旬の野菜と果物など
■食べる力＆脳トレになるお口の健康体操や、顔ヨガ、血液検査の見方など
すぐに役立つ情報も満載です。
■本書の実践メソッドを、どれかひとつでも、今すぐ始めれば、
確実に認知症は遠ざかっていくでしょう！グレーゾーンの方も必見です。
■本書で紹介する予防方法を「できるだけすぐに」
「できるだけ多く」実践して、脳の老化を遅らせましょう！
■アルツハイマー研究の第一人者の医師 白澤卓二先生の
科学的なエビデンスのある対策と、
代表をつとめる高齢者施設での実践メソッドを、
最新の認知症戦略として1冊にまとめました。
■気になる認知症の薬のことや、脳の神経を再生する最新治療法、
また認知症の方への接し方のコツなどの情報も満載。
■認知症は誰にでもおこる、脳の老化です。
食事・運動・睡眠などの生活習慣や脳の毒出し対策で予防でき、
現状維持することが可能です。
■80代・90代から始めてもＯＫです。
いつからでも始められる最新の科学的対策を、ぜひ取りいれて。
■例えば、
認知症予防のために毎日とりたい食材はこんなもの
□発芽発酵玄米
□健康的な油
□卵
□肉など良質なタンパク質
□青魚
□みそや、ぬか漬けなど発酵食品
□質のよい塩
□ボーンブロス
□旬の野菜と果物など
■食べる力＆脳トレになるお口の健康体操や、顔ヨガ、血液検査の見方など
すぐに役立つ情報も満載です。
■本書の実践メソッドを、どれかひとつでも、今すぐ始めれば、
確実に認知症は遠ざかっていくでしょう！グレーゾーンの方も必見です。
Copyright © 2012-2023 SHIRASAWA Takuji All Rights Reserved.
