健康長寿の人が毎日やっている脳にいいこと――アンチエイジングの名医が教える！本の紹介
◆認知症を防ぐ「脳活」のすすめ
脳機能の老化を「1回1分」のかんたん脳トレで防ぐ！
◇「人の名前が出てこない」と思ったらはじめよう!
脳機能の老化を防ぎ、いつでもどこでも頭シャッキリ。
アンチエイジングの名医が教える「スゴ技」のすべて。
※本書は、『脳が10歳若返る！ １分脳活』（2020年3月4日初版発行）を改訂・改題したものです。
【目次】
序 章 健康長寿のための「１分脳活」トレーニング
第１章 暮らしの「健康長寿１分脳活」
第２章 食べる「健康長寿１分脳活」
第３章 体を動かす「健康長寿１分脳活」
脳機能の老化を「1回1分」のかんたん脳トレで防ぐ！
◇「人の名前が出てこない」と思ったらはじめよう!
脳機能の老化を防ぎ、いつでもどこでも頭シャッキリ。
アンチエイジングの名医が教える「スゴ技」のすべて。
※本書は、『脳が10歳若返る！ １分脳活』（2020年3月4日初版発行）を改訂・改題したものです。
【目次】
序 章 健康長寿のための「１分脳活」トレーニング
第１章 暮らしの「健康長寿１分脳活」
第２章 食べる「健康長寿１分脳活」
第３章 体を動かす「健康長寿１分脳活」
Copyright © 2012-2023 SHIRASAWA Takuji All Rights Reserved.
