長寿遺伝子の白澤卓二／Takuji Shirasawa｜著書紹介｜脳が目覚める！　けん玉レッスン

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著書紹介

脳が目覚める！　けん玉レッスン

脳が目覚める！　けん玉レッスン

監修	白澤卓二、日本けん玉協会
定　価	￥1200（税別）
発売日	2015/4/17
出版社	主婦と生活社

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本の紹介

けん玉で楽しく遊びながら、脳活に役立てる本。初心者向けの簡単な技を中心に、脳を活性化させる技が満載！

今、けん玉が大ブーム。特に「脳を活性化させる」という点で注目を浴びています。
94歳・けん玉名人の脳をMRI撮影をさせてもらったところ、「脳年齢は50~60代」と判明。すべてけん玉のおかげとは言えませんが、けん玉は若さと健康の一助となっているようです！
本書は集中力、動体視力、リズム感などを高めるけん玉技を、初心者でもできるようにすべて写真で解説。

本書で紹介する37のトレーニングと技で、日本けん玉協会が認定する10級から準初段までの技が習得できます。

目次紹介

	はじめに

PART１	けん玉の基礎知識と脳への効果
	・けん玉であそぶだけで脳が若返る理由とは？・対談　私たち、けん玉に夢中です！［けん玉豆知識］　世界のけん玉・けん玉を知ろう［けん玉豆知識］　けん玉ペインティング
PART２	初心者向けの入門技で脳活！
	・簡単な技で成功体験を重ねることから脳の動きを促しましょう・ページの見方・脳が目覚めるトレーニング［けん玉豆知識］　認定けん玉って？
PART３	けん玉の基本技で脳活！
	・基本から応用へのステップで脳の血流を増加させましょう・上達のコツ・脳がイキイキする基本技［けん玉豆知識］　けん玉検定にチャレンジしよう！
PART４	マルチタスクで脳活！
	・「けん玉＋α」が脳の活力をどんどん高めるわけ・脳が若返るマルチタスク