本の紹介
大さじ約1杯分の植物油で口の中をすすぐだけ！
とても簡単なのに、オーラルケアやデトックスなど、さまざまな健康効果をもたらす「オイルプリング」。
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」を起源としたこの自然療法は、口腔内を植物油で洗浄することによって、
疾患の改善や予防を図ることができます。
現在はアメリカを中心に、海外でも多くの人が日々の生活に「オイルプリング」を取り入れています。
特に、栄養価が高く、抗菌作用や抗ウイルス作用などもある「ココナッツオイル」を使用した「オイルプリング」は、専門医からも推奨されているやさしい健康法です。
本書は、この「ココナッツ・オイルプリング」の入門書で、手順のポイントや各種効果について、詳しく紹介しています。
とても簡単なのに、オーラルケアやデトックスなど、さまざまな健康効果をもたらす「オイルプリング」。
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」を起源としたこの自然療法は、口腔内を植物油で洗浄することによって、
疾患の改善や予防を図ることができます。
現在はアメリカを中心に、海外でも多くの人が日々の生活に「オイルプリング」を取り入れています。
特に、栄養価が高く、抗菌作用や抗ウイルス作用などもある「ココナッツオイル」を使用した「オイルプリング」は、専門医からも推奨されているやさしい健康法です。
本書は、この「ココナッツ・オイルプリング」の入門書で、手順のポイントや各種効果について、詳しく紹介しています。
目次紹介
| ココナッツ・オイルプリングをやってみよう 「命の油」ココナッツオイルの魅力 ここがポイント！ココナッツオイルの使い方 つくり方で変わるココナッツオイルの品質 |
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| Chapter1 | 新しい健康法 |
| オイルプリングで生き返った私 オイルプリングとは何か 口は体の入り口 簡単で強力な健康法 ココナッツオイルを使ったオイルプリング |
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| Chapter2 | 細菌・真菌と虫歯 |
| 口の中にいる生き物 唾液 口腔内の一般的な問題 【Challenge】歯周病をチェックしよう |
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| Chapter3 | 病気は口から始まる |
| 歯科医学における病巣感染論 ウェストン・A・プライス博士らの研究 病巣感染論の復活 【Column】歯周病は死につながる？ 【Column】ドクターG 監察医 |
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| Chapter4 | 命にかかわる歯科治療 |
| 根管治療 アマルガム 歯科材料 フッ化物 生物学的歯科治療 【Challenge】フッ化物を使わない自家製歯磨き粉 |
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| Chapter5 | オイルプリングの調査と成功談 |
| 伝統医学による新たなセラピー オイルプリングの作用の証拠 オイルプリングの成功談 |
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| Chapter6 | オイルプリングの基本的な練習 |
| オイルプリングの手順 オイルプリングに最適なオイル オイルプリングを始めたときに起こること オイルプリングの作用の仕組み 口腔内の生態環境 |
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| Chapter7 | ファイフ博士のオイルプリング・セラピー |
| オイルプリング・セラピー 健康的な食事 砂糖の呪い 食用油 水分摂取 ビタミンとミネラル デンタルケア 金属の解毒 薬物療法 酸とアルカリのダイナミクス 解毒プログラム オイルプリングによる健康法 オイルプリング・セラピーのまとめ 成功するために必要なこと |
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