本の紹介
＜主婦と生活社ホームページ紹介文より＞
食べるだけでヤセる！ 健康になる！ミランダ・カーも実践するナッツダイエットの食べ飽きないレシピ集。
＜Amazonより＞
アーモンド、くるみ、カシューナッツなどのナッツ類を食べると、肥満・メタボになる危険度を低下させることが判明！
さらに心臓疾患、腎臓病、感染症になるリスクも下げる効果も。ヤセる！
健康になる! アンチエイジングの権威・白澤卓二先生がオススメするナッツダイエット。
是非ご覧ください。
食べるだけでヤセる！ 健康になる！ミランダ・カーも実践するナッツダイエットの食べ飽きないレシピ集。
＜Amazonより＞
アーモンド、くるみ、カシューナッツなどのナッツ類を食べると、肥満・メタボになる危険度を低下させることが判明！
さらに心臓疾患、腎臓病、感染症になるリスクも下げる効果も。ヤセる！
健康になる! アンチエイジングの権威・白澤卓二先生がオススメするナッツダイエット。
是非ご覧ください。
目次紹介
| ナッツのココがスゴイ！ | |
| (1)アーモンドは血糖値を下げて食欲をおさえてくれます！ (2)ナッツはメタボ・肥満の危険度を低下させる効果が！ (3)心臓疾患、腎臓病、感染症になるリスクを減らしてくれます！ (4)おやつOK。正しい間食こそダイエットへの近道なんです！ (5)お酒のお供にも最適! アルコールの分解を助けてくれます 他 |
|
| ナッツ×ヤセ食材 最強タッグおやつ | |
| ナッツ×大豆粉 | |
| くるみとにんじんのパウンドケーキ ピスタチオとドライフルーツの大豆粉クッキー 他 |
|
| ナッツ×チョコレート | |
| ヘーゼルナッツのトリュフ 冷凍バナナのチョコチップがけ 他 |
|
| ナッツ×ヨーグルト | |
| いちごとナッツのフローズンヨーグルト 水きりヨーグルトとナッツのティラミス風 他 |
|
| ナッツ×寒天 | |
| ピスタチオのレモンチーズケーキ 黒豆とナッツの抹茶ミルク寒天 他 |
|
| ナッツ×はちみつ | |
| オレンジのハニーナッツキャラメリゼ マカダミアナッツとはちみつのジェラート 他 |
|
| 無添加・無塩のおいしいナッツ図鑑 | |
| ナッツまみ お酒に合うプチおかず | |
| まぐろのピスタチオソテー 塩さばとナッツのアヒージョ 他 |
|
| Dr.シラサワの最新アンチエイジングNEWS 30 |
Copyright © 2012-2023 SHIRASAWA Takuji All Rights Reserved.
