本の紹介
2週間で「ケトン体質」に変身すれば、効率よくやせられる！
そのための短期間糖質制限のやり方アドバイス
〜【食べる順番】【食べ合わせ】【食品選び】〜
特長1：2週間でできるから、今からでも夏に間に合う！
特長2：外食でもできるから、会社勤めのあなたも取り組める！
特長3：短期間の糖質制限だから安心・安全！
是非ご覧ください。
そのための短期間糖質制限のやり方アドバイス
〜【食べる順番】【食べ合わせ】【食品選び】〜
特長1：2週間でできるから、今からでも夏に間に合う！
特長2：外食でもできるから、会社勤めのあなたも取り組める！
特長3：短期間の糖質制限だから安心・安全！
是非ご覧ください。
目次紹介
| クイズ ダイエットの新常識 | |
| はじめに | |
| パート1 | ケトン体のエネルギーでかんたんダイエット |
| 炭水化物で太っているのわかってますか？・・・他 | |
| パート2 | 最新式 低糖質ダイエット実践2週間ルール |
| ケトン体回路を甦らせる貴重な2週間・・・他 | |
| パート3 | とり方＆選び方「ゆるコツレッスン」 |
| 穀類、肉・魚、野菜、果物、発酵食品、油脂類、お茶、お酒、おやつ・間食、素材の種類 自宅で料理するときにトクする工夫・・・他 |
|
| パート4 | 「最新式 低糖質ダイエット」素朴な疑問Q＆A |
| 「最新式 低糖質ダイエット」をやってはいけない人はいますか？・・・他 | |
| GI値リスト | |
| 食品別糖質量リスト |
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