長寿遺伝子の白澤卓二／Takuji Shirasawa｜著書紹介｜白澤教授のリバウンドしないダイエット

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著書紹介

白澤教授のリバウンドしないダイエット

白澤教授のリバウンドしないダイエット

著	白澤卓二
定　価	￥580（税込）
発売日	2013/5/--
出版社	株式会社アントレックス

株式会社アントレックス

本の紹介

リバウンドはダイエットする人、共通の悩みです。
では、一体どんなダイエットをしれば、リバウンドせずに痩せるのか。
その答えは、絶対に太らないライフスタイルにあります。
本書を読み進めれば、必ず理解できるはずです。

あなたのダイエット成功を祈っています。　　　　　　　　　　　　　白澤卓二（本書カバー背表紙より）

目次紹介

はじめに

Chapter1	生活習慣・常識編
	ダイエットは毎日続けないほうがいい・・・他
Chapter2	食物編
	肉にはダイエットに必要な栄養素が含まれている・・・他
Chapter3	運動編
	運動は、やればいいわけではない・・・他
Chapter4	ダイエットメソッド編
	キャベツは炭水化物の代わりにならない！・・・他
Chapter5	実践！白澤教授オススメの「ケトン体ダイエット」
	白澤式・ケトン体ダイエットとは・・・他
BOOK紹介

おわりに