長寿遺伝子の白澤卓二／Takuji Shirasawa｜著書紹介

長寿県長野の秘密

本の紹介

白澤卓二教授の「長寿県長野の秘密」がしなのき書房より発売されました。

「健康で長生きするにはどうしたらいいのか?」、それには長寿の人たちを真似することです。
日本有数の長寿県、長野県の暮らしや生活には、健康で長生きするためのヒントがたくさん隠されています。

目次紹介

対談	長寿の里「高山村」の秘密
	久保田勝士（高山村長）×白澤卓二（順天堂大学大学院教授・医学博士）
	長野県が長寿県である理由
	長野県は長寿県なのか？　統計データがあらわす事実　他
	自然豊かな環境が長寿の秘訣
	自然に恵まれた暮らしが長寿の秘訣の一つ　他
	寿命を延ばす長野県の食生活
	アンチエイジングに大切なのは食生活　他
	最強の長寿法長野モデルとは？
	病気になってから治療するより病気そのものを減らす　他
インタビュー	長野モデルの現場から
	CASE1 「地域に出ていく医療」諏訪中央病院の取り組み CASE2 「健康長寿なまち」佐久市の取り組み