本の紹介
がん、脳梗塞、糖尿病、心臓疾患、認知症にならない...
アメリカでNO.1といわれるファミリードクターとして有名なファーマン博士の「健康方程式」。
全米10,000人の治療にあたり、治療にすばらしい効果をあげてきた「ファイトケミカル」の効用を余すところなく解説した一冊を、白澤教授がわかりやすく翻訳しました。
免疫力を高めることで、病気知らずでがんを寄せ付けない体が作れます。
ぜひ、ご覧ください。
アメリカでNO.1といわれるファミリードクターとして有名なファーマン博士の「健康方程式」。
全米10,000人の治療にあたり、治療にすばらしい効果をあげてきた「ファイトケミカル」の効用を余すところなく解説した一冊を、白澤教授がわかりやすく翻訳しました。
免疫力を高めることで、病気知らずでがんを寄せ付けない体が作れます。
ぜひ、ご覧ください。
目次紹介
| chapter１ | 今日からはじめる「健康革命」！驚異の「スーパー免疫力」で100歳まで元気に！ |
| ・「スーパー免疫力」はあなたをがんから守ります ・まず「免疫システム」はどういうものが知ろう ・今日から「生活のリセット」を！ ---ほか |
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| chapter２ | あなたの「免疫力」が２倍にも３倍にも！老化に歯止めをかけ、がんを80％も防ぐ「スーパー免疫力」！ |
| ・健康に欠かせない「ファイトケミカル」とは ・意外な食べ物が「スーパー免疫力」を生み出す ・このままでは危ない！間違いだらけの「栄養常識」 ---ほか |
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| chapter３ | 間違いだらけの「医療常識」！「現代医療」を丸ごと信じては危ない！ |
| ・なぜ沖縄の人たちは長寿なのか ・栄養は「薬」では補えない ・薬の「臨床試験」のとんでもないワケ ---ほか |
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| chapter４ | 「スーパー免疫力」を作るすばらしい「スーパーフード」たち |
| ・1万人以上のかんじゃを「食事法」で治療 ・がん「遺伝子」説をくつがえす ・「スーパー免疫力」を作る「微量栄養素」革命 ---ほか |
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| chapter５ | 「スーパー免疫力」を作る健康的な「炭水化物・脂質・タンパク質」 |
| ・数々の奇跡を起こしているファーマン博士の「健康方程式」 ・間違いだらけの「カロリー」常識 ・食事の質を決めるのは「色とりどりの野菜」の量 ・「スーパーフード」ベスト30の栄養素密度スコア ---ほか |
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| chapter６ | 今日からはじめる「スーパー免疫力」生活 100歳まで「病気を寄せ付けない」賢い食べ方 |
| ・免疫力をつけるために「やっていいこと」「やってはいけないこと」 ・最長寿の"セブンス デー アドベンティスト"の人々の食事 ・免疫力を高め、長寿を約束する「運動法」 ---ほか |
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| chapter７ | 「スーパー免疫力」を作る２週間メニュー＆レシピ |
| ・とても簡単で、しかも「おいしい」レシピを！ ・味のバラエティーを楽しむために |
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