白澤抗加齢医学研究所 〜 長寿遺伝子研究の白澤卓二 〜

長寿遺伝子研究の白澤卓二
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長寿遺伝子をオンにする生き方
長寿遺伝子をオンにする生き方
白澤卓二
定 価 ¥816(税込)
発売日 2009/6/15
出版社 青春出版社
本の紹介
人間の細胞の中には、老化や寿命を司る長寿遺伝子というものがあることが、最近の研究でわかっています。
その遺伝子のスイッチが入れば、実年齢より若い外見も、健康長寿も可能になるのです。しかし残念ながら、オフになったままの人が多いため、老化や病気に悩む人が多いともいえます。

どうすれば長寿遺伝子をオンにできるのでしょうか?
そのカギは、私たちの「生き方」そのものにあります---

本著では、老化のタイプを 「血管の老化が進みやすい人」「脳の老化が進みやすい人」など、6つのタイプに分類し、タイプに応じた老化プロセスの解説や、予防・改善策についてご紹介しています。
目次紹介
はじめに  
 
序章 老化にもタイプがあるのを知っていますか
〜あなたはどのタイプか?長寿遺伝子のスイッチをオンにする近道〜
1章 「血管の老化」が進むタイプ その最新常識と対策
 
2章 「脳の老化」が早いタイプ その最新常識と対策
 
3章 「骨の老化」が心配なタイプ その最新常識と対策
 
4章 「筋肉の老化」が怖いタイプ その最新常識と対策
 
5章 「心の老化」が危ないタイプ その最新常識と対策
 
6章 「免疫の老化」に気をつけたいタイプ その最新常識と対策
 
終章 「何をするか」ではなく「何をやめるか」
〜長寿遺伝子のスイッチがオンになる最大の条件〜