白澤抗加齢医学研究所 ~ 長寿遺伝子研究の白澤卓二 ~

長寿遺伝子研究の白澤卓二
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1分で「聞こえ」が変わる耳トレ!
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1分で「聞こえ」が変わる耳トレ!
監修 白澤卓二
小松正史
定 価 ¥1500(税別)
発売日 2017/11/25
出版社 ヤマハミュージックメディア
本の紹介
耳は鍛えられる! 簡単トレーニングで“聞こえ"を改善!

飽きやすい人も、忙しい人も!
CDでもスマホでも聞けるトレーニング音源付きの書籍

・気づくとテレビの音量を上げている。
・人の話を聞き返すことが増えた。
・後ろから来る車に反応できなくなってきた。
・聴力検査が怖くなってきた。

・・・そんな方は、もしかしたら耳が衰えてきているのかもしれません。
耳の聞こえが悪いと、人と話すのがつらかったり、外に出るのがおっくうになったりしますね。
耳だって、身体のほかの部位と同じように年とともに機能は低下しますし、酷使すればその分衰えは加速します。
でも、多くの方が知らないことがあります。
それは、「耳も鍛えられる」ということ!
「音」を聞きながら行う簡単トレーニングで、耳の感度をあげましょう!

本書に収録している、聞くだけで耳が変わる「不思議な音源」は、CDでもスマホでも聞けます!
目次紹介
耳と脳の関係
  医学博士 白澤卓二
  耳を鍛えるとどんないいことがある?
  01 老化防止
02 脳が活性化
03 身体が活性化
04 コミュニケーション力向上
05 危険回避/安全確保
06 音楽鑑賞能力向上
07 創作意欲が湧く
第1部 耳のベーシックトレーニング
  01 音を分類しよう
02 音色を聞き取ろう
03 音の大きさを感じよう
04 音の高さを感じよう
05 音の広がりを感じよう
06 音の時間を感じよう
第2部 耳の応用トレーニング
01 脳を活性化させよう
02 身体を若返らせよう
03 会話力を高めよう
04 音楽力を高めよう
・本書の使い方
・チェック表
・音ハカセの耳ヨリ情報
・体験者の声
・おわりに
・本書で使用している環境音とその収録場所